Angeleitete Entspannungs-
übungen

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft bleibt häufig kaum Zeit für Ruhe und Nichtstun. Diese Zeit benötigt der Mensch aber, um das Immunsystem zu stärken und die Psyche zu reinigen. Der Sprint im Hamsterrad führt schnell zu einem Burn-out, Bore-out oder Erschöpfungszustand. Um diesem vorzubeugen, eignen sich neben meinem Massageangebot auch angeleitete Entspannungsverfahren, zur inneren Einkehr und Entspannung.

Angeleitete Entspannungsübungen
Angeleitete Entspannungsübungen

Angeleitete Entspannungs-
übungen

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft bleibt häufig kaum Zeit für Ruhe und Nichtstun. Diese Zeit benötigt der Mensch aber, um das Immunsystem zu stärken und die Psyche zu reinigen. Der Sprint im Hamsterrad führt schnell zu einem Burn-out, Bore-out oder Erschöpfungszustand. Um diesem vorzubeugen, eignen sich neben meinem Massageangebot auch angeleitete Entspannungsverfahren, zur inneren Einkehr und Entspannung.

Entspannungsübungen

Mögliche Verfahren sind:

  • eine Klangreise
  • ein Bodyscan
  • Autogenes Training
  • eine Herzmeditation
  • eine Schüttelmeditation

Wählen Sie selbst nach Ihrem persönlichen Geschmack aus oder wir erforschen gemeinsam die für Sie geeignete Methode. Besonders gut geeignet für Menschen, die sich nicht gerne von Fremden berühren lassen, da Sie immer vollständig bekleidet bleiben und nicht berührt werden.

Dauer und Kosten:

ca. 45 – 60 Min. 60,- €